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女人吃什么對身體滋陰補血?

2017-09-03 19:35
   女人吃什么對身體滋陰補血
  1、滋補品 —— 黑芝麻
  補肝腎,益精血,用于精虧血少的月經病及男科病。
  黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。
  枸杞甲魚:甲魚1只,枸杞30克,加水燉2小時。
  2、滋補品 —— 海參
  滋陰潤燥,用于經前緊張綜合征及更年期綜合征。
  海參冰糖羮:水發海參100克,加水煮爛,調入冰糖。
  3、滋補品 —— 黑豆
  用于腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。
  黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。
  4、滋補品 —— 龜甲
  陰虛血熱沖任不固的崩漏,月經過多。慢性腎炎的高血壓。
  5、滋補品 —— 當歸
  用于血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
  當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時。
  6、滋補品 —— 龍眼干
  用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。
  龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。
  7、滋補品 —— 阿膠
  用于血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優于鐵劑,改善體內鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。
  阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。
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